El cuerpo humano ha evolucionado durante miles de años para adaptarse a las carreras de larga distancia. Esta es la teoría que defiende Niobe Thompson, antropóloga y directora de este documental exhaustivo y bien construido.
Según el científico -que también es corredor de maratón-, la especie humana ha logrado desarrollarse porque ha sido capaz de correr largas distancias, incluso muy largas.

Para apoyar esta tesis, el documental nos lleva primero al Valle del Rift, cuna de la humanidad y… cuna de todas las estrellas del atletismo de fondo. Demuestra que, para sobrevivir hace tres millones y medio de años, los brazos de nuestros antepasados se hicieron más cortos, los hombros más estrechos y las piernas más largas. No para correr más rápido, sino durante más tiempo. Los humanos tienen una piel que les permite sudar y, por tanto, enfriar su cuerpo», explica el narrador. Para enfriar sus cuerpos, los animales tienen que pararse y jadear. Entonces se vuelven vulnerables.

NECESIDAD SOCIAL

Los primeros humanos eran expertos en una técnica de caza conocida como «agotamiento», que les permitió convertirse en carnívoros y aumentar así el tamaño de su cerebro. Su morfología también ha evolucionado en consecuencia. Los dedos se han acortado para evitar fracturas durante las zancadas, y el arco del pie ha aumentado para absorber el impacto…

Esta película, de tono a veces profesoral, nos lleva a Etiopía, Siberia y Canadá, donde viven aquellos para quienes la resistencia sigue siendo una necesidad social y económica… Entonces, ¿estamos hechos para correr? Los millones de personas de todo el mundo que practican este deporte lo demuestran. Todo lo que tienes que hacer es empezar a correr.

Niobe Thompson – (UE, 2012, 48 minutos).

Emisión el jueves 20 de septiembre en ARTE a las 23.20 horas.

Pierre Lepidi

Para más información, visite http://www.lemonde.fr/culture/article/2012/09/20/sommes-nous-faits-pour-courir_1760785_3246.html#dwlJtpKhbYAvJhC6.99

http://www.lemonde.fr/culture/article/2012/09/20/sommes-nous-faits-pour-courir_1760785_3246.html

Documental de ARTE sobre la biomecánica de la carrera y el homo cursum, «el hombre que corre».

Estamos hechos para correr Arte 2015 05 01 22 20

Frederic Poeydomenge <fpoeydomenge@free.fr>
21/09/2015

Hola Pascal,

Soy el corredor descalzo con el que charlaste a lo largo del
Domingo por la mañana.

Según lo acordado, les envío algunas informaciones (sin ningún orden en particular) para mantenerles al día.
sobre la práctica del minimalismo, una práctica que consiste en
Corre descalzo o con calzado muy ligero.

=== Libros sobre el tema ===

* Born to run (Nés pour courir)
http://www.amazon.fr/NES-POUR-COURIR-BORN-RUN/dp/2352210623/
* Guía de zancada con apoyo en el antepié
http://www.amazon.fr/Guide-foulée-prise-dappui-avant-pied/dp/2364030978/
* Descalzo y minimalismo: correr con naturalidad
http://www.amazon.fr/Barefoot-minimalisme-naturel-BROSSARD-Fr%C3%A9d%C3%A9ric/dp/2851808311/
* Luz en marcha
http://www.amazon.fr/Courir-l%C3%A9ger-Solarberg-S%C3%A9hel/dp/2365490867/

La novela que dio origen al movimiento minimalista, Nacidos para correr, es una
una especie de posada española de la literatura deportiva, mezclando
novela, documental y estudio científico. Tenía un enorme
en Estados Unidos, donde fomentó la expansión de la
minimalismo.

=== Algunos vídeos ===

* Are we made to run (Arte)
https://www.youtube.com/watch?v=lvz1ciLInds
http://www.lemonde.fr/culture/article/2012/09/20/sommes-nous-faits-pour-courir_1760785_3246.html
* El profesor que corre descalzo
https://www.youtube.com/watch?v=uyUVaW4581c
* Christopher McDougall: ¿Hemos nacido para correr? [TED]
http://www.ted.com/talks/christopher_mcdougall_are_we_born_to_run
* Principios de la carrera natural con el Dr. Mark Cucuzzella
https://www.youtube.com/watch?v=zSIDRHUWlVo
* Informe France 24: Correr descalzo
https://www.youtube.com/watch?v=oH_5-wcys_I
* Vídeo : La pose descalza de Haile Gebreselassie
http://leplaisirdecourir.blogspot.fr/2014/10/70-le-role-des-pieds-en-images.html
* ¿Estás preparado para el minimalismo?
https://www.youtube.com/watch?v=YtICeFOKjIs

El informe Arte publicado en 2012 está muy bien construido, presenta y
analiza la capacidad del hombre para correr, desde la prehistoria hasta nuestros días.
que nos han permitido sobrevivir y convertirnos en lo que somos hoy.
se ha convertido.

=== Artículos de Internet ===

* El blog «Correr descalzo
http://www.courirpiedsnus.com/
* Correr descalzo: una tendencia controvertida
http://rue89.nouvelobs.com/rue89-sport/2011/11/14/courir-pieds-nus-la-nouvelle-mode-controversee-226522
* Correr descalzo: ¿una buena idea?
http://www.lanutrition.fr/bien-dans-sa-sante/sport/la-sante-du-sportif/courir-pieds-nus-une-bonne-idee.html
* Expresa la fluidez que hay en ti
http://www.ultramag.fr/article/2015-06-04-exprimez-la-fluiditee-qui-est-en-vous
* Todos somos mutantes
http://www.ultramag.fr/article/2015-06-04-nous-sommes-tous-des-mutants
* Correr: el éxito de la transición al minimalismo
http://www.carnets-nordiques.com/running-transition-minimalisme/
* Correr descalzo o con calzado minimalista
http://entrainement-sportif.fr/courir-pieds-nus.htm
* Barefoot Running / Minimalist Running Otro sonido de campana
http://www.wanarun.net/blog/barefoot-running-trop-cest-trop-6395.html
* Natural running
http://www.o2max.be/courir-au-naturel/
* El estudio del profesor de Harvard Daniel E. Lieberman («Foot
patrones de golpe y fuerzas de colisión en pies habitualmente descalzos
frente a los corredores calzados»)
http://www.nature.com/nature/journal/v463/n7280/full/nature08723.html

Personalmente, el libro «Nacidos para correr», y el reportaje sobre Arte
«¿Estamos hechos para correr?», fueron los detonantes que me llevaron a retomar la idea.
conciencia de la forma correcta de correr. Alimentaron a mi
y me convenció de que cambiara mi zancada para evitar los efectos de la
lesiones y mejorar la eficacia de la carrera.

Disfrute de la lectura y la visualización.

Zona de archivos adjuntos
Vista previa del vídeo de YouTube Sommes nous faits pour courir Full Arte Documentary

Sommes nous faits pour courir Complet Documental Arte
Preview YouTube video El profesor que corre descalzo – Nature video

El profesor que corre descalzo – Nature video
Vista previa del vídeo de YouTube Principios de la carrera natural con el Dr. P.J.S. Mark Cucuzzella

Principios de la carrera natural con el Dr. Mark Cucuzzella
Vista previa del vídeo de YouTube France 24 report: Running barefoot

Informe France 24: Correr descalzo
Vista previa del vídeo de YouTube ¿Estás preparado para el minimalismo?